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  • 2010.10.03 Sunday
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ダイエット番外編 ボディービルディング世界大会がスロバキアで開催された。・・・[動画]

上記写真はステージ裏でウォームアップを行う女性ボディビルダー

ボディビルは、究極のダイエット方法かも

ボディービルディングとは・・・

 ボディビル(ボディビルディング、英語:bodybuilding)は筋肉繊維をウェイトトレーニング、栄養の摂取そして休養を組み合わせることによって発達させる過程のことである。ボディビルを行う人をボディビルダーと呼ぶ。


nabba universe 2008


 現代では、ボディービルダーの『二極分化』が進んでいると言われる。無制限に薬物を使用し、異常なまでに発達した筋肉で人々の注目を集めるタイプのボディービルダー(IFBBミスターオリンピア等)が存在するいっぽうで、一切薬物を使用すること無く、自然なサプリメント摂取と地道なトレーニングを積み重ねるタイプのボディビルダーが存在する。後者を『ナチュラルビルダー』と呼ぶこともある。・・・ ウィキペディアより引用


Hardbody Michelle Poulin」このぐらいの鍛え方がちょうどいいかも?




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  • 2009.06.16 Tuesday
  • ダイエットニュース
  • 21:14
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